一人暮らしおすすめ家飯

こんばんは。

シクイです。

今回は、私がよく一人で寂しく食べている一人暮らしのおすすめの家飯について紹介したいと思います。

その名も、

『卵かけご飯～納豆を添えて～』

かっこつけてみましたが、卵かけ納豆ご飯です。

卵で多くの栄養をとり！

納豆で健康な体を維持し！

米でお腹を膨らます！

この３つの要素をすべて兼ね備えた卵かけ納豆ご飯！

かなりうまいです。まじで。

ちなみに、納豆には免疫力を高める効果があります。

また、納豆の大豆イソフラボンが、がんの予防に効果があります。

それでは、作り方ですが、

写真も説明もいらないと思いますが、いちおう（笑）

①まず３つの材料、ごはん、卵、納豆を用意します。

②ごはんの中に納豆と卵を入れます。

③かき混ぜます。

完成！！

調理時間30秒！！

見た目は気持ち悪いですけど、 

ほんとにかなりうまい。

一人で、料理する気力もなくて、何か食べないといけないときは、

この卵かけ納豆ご飯を食べるといいと思います。

最後まで読んでくれてありがとうございました。